Jump Rope Fitness App

Zaangażuj się w pomijanie rutynowych treningów, aby schudnąć dzięki naszej aplikacji do treningu na skakance. Naucz się łatwo skakać na skakance i ciesz się rutynowym treningiem cross fit w celu utraty wagi. Te ćwiczenia są dobre dla twojego serca i spalają dodatkowe kalorie w twoim ciele. Weź udział w intensywnym treningu fitness polegającym na skakaniu na skakance, aby zwiększyć swoją wytrzymałość!

Ćwiczenia interwałowe dla Ciebie
Aplikacja do treningu skakanki zawiera dużą liczbę treningów interwałowych, które możesz wypróbować. Skakanki zapewniają trening cardio, taki jak uprawianie aktywnego sportu lub bieganie. Te treningi wypychają Cię ze strefy komfortu i przeciwdziałają niepotrzebnemu przyjmowaniu kalorii. Możesz policzyć każdą spaloną kalorię, wybierając wybrane ćwiczenie ze skakanką. Mając tylko krótką przerwę, zachowaj minutnik lub stoper, aby śledzić pominięty trening i zachować sprawność.

Korzyści zdrowotne wynikające ze skakania na skakance
5-minutowe ćwiczenie ze skakanką to aktywny trening przekrojowy, który angażuje całe ciało w ruch. Ta rutyna fitness wzmacnia łydki, mięśnie czworogłowe i pośladki, a także pomaga zaangażować mięśnie tułowia, barki i ramiona. Te treningi na pomijanie przeciwdziałają złej postawie i zwiększają zarówno równowagę, jak i koordynację. Trenując z różnymi ćwiczeniami ze skakanką, możesz stracić tłuszcz z brzucha, schudnąć i poprawić zdrowie serca. Podobnie jak HIIT lub trening crossfit na siłowni, skakanie na skakance zwiększa wytrzymałość i buduje ciało.

Funkcje aplikacji do treningu odchudzania
Ćwiczenia ze skakanką pomagają zmniejszyć wagę. Licz swoje skoki za pomocą naszego licznika w aplikacji i korzystaj z terminarza, aby zaplanować swoje ćwiczenia. Po spaleniu kilku kalorii w jednej rundzie, zrób krótką przerwę przed kolejnym zestawem treningowym. Jeśli chcesz zbudować swoje ciało, pamiętaj, aby wziąć udział w ćwiczeniach na siłowni, HIIT, bieganiu na torze lub innych aktywnych sportach do fitnessu cardio. Użyj funkcji timera lub stopera, aby upewnić się, że się nie zmęczysz. Skaner i ticker pomagają śledzić postępy w oparciu o schemat ćwiczeń ustalony przez planistę.

Pod koniec każdej sesji możesz również sprawdzić, ile razy korzystałeś z aplikacji danego dnia, i śledzić dzienne spalone kalorie w aplikacji Zdrowie.

Przygotuj się na zdrową utratę wagi i intensywny trening dzięki naszej aplikacji do treningu ze skakanką.

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=jump.rope.workout.counter
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=jump.rope.workout.counter